¿Qué alimentos es bueno comer si tienes deficiencia renal?
En los últimos años, con el ritmo de vida acelerado y la mejora de la concienciación sobre la salud, la "deficiencia renal" se ha convertido en uno de los temas candentes. Mucha gente discute en las redes sociales cómo mejorar la deficiencia renal mediante ajustes en la dieta. Las siguientes son recomendaciones dietéticas para personas con deficiencia renal, compiladas en base al contenido más popular de Internet en los últimos 10 días.
1. Principales manifestaciones de la deficiencia renal
Los síntomas comunes de la deficiencia renal incluyen dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, fatiga, insomnio y pérdida de memoria. La medicina tradicional china divide la deficiencia renal en dos tipos: deficiencia de yang de riñón y deficiencia de yin de riñón, y los métodos de tratamiento son ligeramente diferentes.
| Tipo | Síntomas principales | Enfoque de condicionamiento |
|---|---|---|
| Deficiencia de yang de riñón | Miedo al frío, extremidades frías, disminución de la función sexual. | Calentamiento y nutrición del yang del riñón |
| Deficiencia de yin del riñón | Sofocos, sudores nocturnos, boca seca, insomnio y ensoñaciones. | Yin nutritivo y riñón nutritivo |
2. Lista de alimentos recomendados para tonificar los riñones
Según la teoría de la medicina tradicional china y la nutrición moderna, los siguientes alimentos tienen un buen efecto para mejorar los síntomas de la deficiencia renal:
| categoría de comida | Comida recomendada | Descripción de la eficacia |
|---|---|---|
| mariscos | Ostras, camarones, pepinos de mar. | Rico en zinc, mejora la función reproductiva. |
| nueces | Nueces, semillas de sésamo negro, anacardos. | Tonifica los riñones y la esencia, mejora el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas. |
| comida negra | Frijoles negros, arroz negro, hongo negro. | La medicina tradicional china cree que el negro entra en los riñones y nutre el yin y nutre los riñones. |
| carne | Cordero, codorniz, paloma | Yang de riñón cálido y nutritivo, adecuado para personas con deficiencia de yang |
| Medicina herbaria | Baya de lobo, ñame, poligonatum | Los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente, tonificando el hígado y los riñones. |
3. Planes de dietoterapia para los diferentes tipos de deficiencia renal
Para los diferentes tipos de deficiencia renal, se deben seleccionar los alimentos correspondientes para el acondicionamiento:
| Tipo de deficiencia renal | Sugerencias de desayuno | Sugerencias para el almuerzo | Sugerencias para la cena |
|---|---|---|---|
| Deficiencia de yang de riñón | Pasta de sésamo negro + nueces | Cordero guisado con rábanos + arroz negro | Gambas salteadas con puerros + gachas de ñame |
| Deficiencia de yin del riñón | Leche de soja de frijol negro + baya de goji | Pepino de mar al vapor + sopa de algas | Sopa de Azucena y Tremella + Pescado al Vapor |
4. Precauciones para una dieta tonificante de los riñones
1.Cantidad apropiada: Los alimentos que tonifican los riñones deben estar tibios y calientes. Cantidades excesivas pueden causar calor interno.
2.persistencia a largo plazo: Los efectos de la terapia dietética tardan entre 3 y 6 meses en aparecer
3.Combina con deportes: Ejercicios suaves recomendados como Baduanjin y Tai Chi.
4.Rutina de trabajo y descanso.: Evite trasnochar, es mejor acostarse antes de las 11 p.m.
5.Alimentos tabú: Coma alimentos menos picantes, crudos y fríos.
5. Temas de discusión populares entre los internautas.
En los últimos 10 días, los siguientes temas relacionados con la deficiencia renal han provocado acalorados debates en las principales plataformas:
1. En el tema "Comenzar a mantener la salud después de los 90", remojar la baya de goji en agua se ha convertido en un meme popular.
2. El régimen de salud de frijoles negros compartido por cierta celebridad recibió millones de me gusta.
3. La receta de la medicina tradicional china "gachas de Wuhei" se hizo popular en Xiaohongshu
4. El vídeo de divulgación científica sobre "¿Las ostras realmente nutren los riñones?" ha sido visto más de 10 millones de veces.
5. Los temas relacionados con los "refrigerios tonificantes para los riñones en la oficina" se han leído más de 50 millones de veces.
6. Recordatorio de expertos
El profesor Wang de la Universidad de Medicina China de Beijing dijo: "La terapia dietética es realmente eficaz para reponer los riñones, pero los pacientes con deficiencia renal grave deben buscar tratamiento médico a tiempo. La teoría de 'reponer la forma con la forma' que circula en Internet carece de base científica. Se recomienda regular la afección bajo la guía de un médico profesional".
Mediante una dieta razonable y buenos hábitos de vida, la mayoría de los síntomas de la deficiencia renal se pueden mejorar significativamente. Recuerde, la atención médica es un proceso paso a paso y no debe apresurarse para obtener resultados.
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